Strike 3 …

Este fin de semana no recibí buenas noticias. Desde hace 1 año me he venido practicando periodicamente analisis para determinar mis niveles de colesterol y triglicéridos, con el fin de evitar a futuro, posibles problemas mas serios.

Bueno pues desde entonces mi nivel de colesterol ha estado arriba de lo normal y en esta ocasión en especifico, es la vez que mas alto lo he traído (263 mg/dL) y los trigliceridos también (304 mg/dL), donde los valores deben de ser en colesterol menor a 200 y en trigliceridos menor a 250.

Obviamente ya todos conocemos los que debemos de hacer, como dejar de comer grasas, evitar comidas como el cerdo, huevo o camarones y realizar ejercicio, todo esto me lo confirmo hoy mi doctor, a la par de recetarme Vytorin, un medicamento que en conjunto con esta nueva dieta, me debe de ayudar a bajar mis niveles.

Para alguien tan hipocondriaco como yo, empezar a padecer este tipo de cosas, lo hacen pensar mucho a uno y al menor dolor de pecho o de cabeza, ya esta uno pensando que una embolia o un infarto están por venir. Afortunadamente mi edad me ayuda mucho a “recuperarme” de esto, pero sobre todo tengo que empezar a comer mas saludameblemente y hacer mas ejercicio.

Además de compartir esto, me gustaría hacer enfasis en como estos padecimientos, los cuales no generan ningún dolor, están muy presentes en personas jóvenes (y eso que yo tengo 26 años) por lo que no esta de más pagar unos $300, que es lo que cuesta el examen de “Colesterol Total y trigliceridos”, y así comenzar a tratar algo que podría desembocar en un infarto o embolia. Por cierto, les recuerdo que si se quieren realizar este estudio, deben de tener como mínimo 12 hrs. de ayuno.

¿Y tu, ya conoces tus niveles de colesterol?